献立ラボ

平日5日の献立は、主菜の型を曜日で固定し、副菜と汁物は型で回し、料理名だけを毎週選ぶと、ぐっと決めやすくなります。1週間の献立の決め方で迷う方ほど、レシピを5つ考える前に、決める項目を「固定・半固定・自由」の3つに分けてみてください。考える...

コープデリの赤ちゃん割引（子育て割）は、母子健康手帳などで申請すると対象期間の手数料が無料または割引になります。離乳食に使える商品とあわせて、子育て世帯がいくら安くなるかを条件ごとに整理しました。

パルシステムの宅配弁当は2種類あり、千葉の夕食宅配は1食税込840円・配送料無料です。カタログの冷凍弁当は、商品代に毎週の手数料（東京・個人パルで税込0〜248円）が加わります。同じ「パルシステムの弁当」でも、届く温度も、受け取り方も、お金...

ヨシケイは留守でも置き配で受け取れます。発泡スチロールの保冷ボックスで届く様子、戸建て・アパート・マンションそれぞれの置き場所の決め方、あんしんBOXの使い方、空き箱の返し方まで、使っている方の声をもとにまとめました。

まとめ買いを1週間で使い切る順番を整理しました。肉は買った日に小分け冷凍、傷みやすい葉物と魚は前半、根菜とストックは後半。冷蔵10℃以下・冷凍マイナス15℃以下・詰めすぎは7割という厚労省の目安と、家庭で冷凍したものは2〜3週間という農水省の目安を出典つきでまとめています。

コープデリの毎週の宅配はクレジットカード払いに対応しておらず、支払いは口座振替のみです。デビットカードも使えません。2026年6月以降に予定されていた制度変更は延期され、時期は未定です。公式FAQで確かめた支払い方法と、振替口座を変える手順をまとめました。

パルシステムの離乳食で減るのは下ごしらえの手間、残るのは組み合わせを決める手間です。yumyumシリーズの月齢別の使いどころ、はじめてセットの中身、おためしセットの料金と出資金・手数料、子育て特典までまとめました。